早餐遵守四原则 体力旺 精力旺 脑力旺

2020-04-02

早餐是三餐中很重要的一餐，所以我常常会有自己的早餐原则：一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%，中、晚各30%)。二是保证含丰富优质蛋白质食品。三是一定量蔬果。四是少许坚果(亦可做上午10点的零食)，来满足身体所需营养。

水果虽营养 多吃照样会发胖

2020-04-02

很多人都认为水果是好食物，吃得越多越好，营养丰富，还可补水。水果吃多了真的有益健康吗？为此，记者采访了郑州市中医院营养师朱绍英。

湖南省娄底市重拳出击 向食品安全问题“亮剑”

2020-04-02

10月12日，笔者从“不忘初心、牢记使命”——湖南省娄底市整治食品安全问题联合行动推进会上了解到，从9月到11月，娄底市市场监管局、公安局、教育局和农业农村局等多部门联合“亮剑”，重点整治食品生产经营环节违法违规行为、保健食品虚假宣传、校园

秋食蜂蜜不仅能"润燥" 护心 还能助消化

2020-04-02

蜂蜜是一种营养丰富的滋补保健食品，秋季干燥易出现上火、咳嗽、喉咙痛等症状，这时，食用蜂蜜可起到“润燥”之效。那么，除了解“秋燥”，蜂蜜还有哪些作用？该如何食用蜂蜜呢？

山西省太原市场局对月饼等节日热销食品生产企业进行检查

2020-04-02

中秋节临近，为了保障省城百姓能吃上安全放心的节日食品，近日，太原市市场监督管理局对我市城区及周边县区部分糕点（月饼）、白酒、熟肉制品生产企业开展专项检查。

安徽省潜山市实现食堂实现明厨亮灶全覆盖

2020-04-02

自9月以来，安徽省潜山市市场监管局开展校园食堂食品安全宣传教育活动，据悉，目前潜山市中小学和幼儿园学校食堂“明厨亮灶”覆盖率达100%，可视化监控覆盖率达100%。