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10类食物预防心血管疾病
专家介绍，吃得不健康会导致心血管疾病的风险增加，比如高盐、高油、高糖、高精细粮饮食，都会增加三高和心血管疾病的风险。
按需科学选择蛋白粉
专家介绍，大部分人可通过合理膳食获得机体每日所需蛋白质，不需要再额外补充蛋白粉。
小小艾叶用处大 这些方法你用对了吗
专家表示，艾叶虽对人体有诸多益处，但一定要注意，它也是有小毒的，把握用量很关键。
蛋白质是细胞更新和修复的必备“原材料”
研究称，蛋白质是维持良好免疫力不可或缺的营养素之一，也是细胞更新和修复的必备“原材料”。
喝咖啡有助降低痛风风险
专家介绍，每天饮用咖啡会减少尿酸生成，有助于降低痛风风险。
高春海：日常饮食应智慧控盐
专家表示，高盐膳食是高血压的高危诱因之一，长期摄入盐过多或口味过咸会增加高血压的患病风险。